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MMetroBitesMRTで出会う、台湾の味
台湾
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一品ずつ出会う、台湾の食

ルーローハン滷肉飯

一杯から、台湾の日常へ。

魯肉飯は、台湾の小吃を知るための親しみやすい入り口です。台湾の「国飯」と呼ばれることもありますが、これは公式な称号ではなく、身近な味への愛着を表す言葉。小さなお椀なら手早く食べられ、スープ、青菜、煮卵を添えれば一食にもなります。特別な日のごちそうだけでなく、普段の食卓に自然となじむところに、この料理の大切な役割があります。

白飯に、細かく切った豚肉や角切りの豚肉とたれをかける。しょうゆやエシャロットの香りが重なりますが、その割合には店ごとの個性があります。脂身の柔らかさが好きな人も、赤身と米粒のかみ応えが好きな人もいます。一つの正解を探すより、自分が心地よく食べられる肉、たれ、ご飯の組み合わせを見つけると、「台湾の味」が具体的な一口になります。

70 軒のお店 • 料理から、次の一駅へ

海山魯肉飯 — ルーロー飯料理写真はありません
台湾の味を、実際のお店でルーロー飯海山魯肉飯

味

しょうゆの香りと穏やかな甘み

たれの濃さ、甘さ、香辛料の使い方は店によって変わります。

食感

肉だけでなく、ご飯も味わう

脂身、赤身、米粒がどう重なるかに注目しましょう。

食事

一杯でも、おかずを添えても

量を見て、スープや青菜、煮卵を選べます。

料理を知ったら、お店へ

ルーローハンを探す

70 軒

MRTのエリアや駅を選び、店のページで実際の料理と行き方を確認できます。

条件をリセット

駅番号と路線の色は、選んだMRTのエリアに対応しています。

70 軒のお店が見つかりました

メニューや提供状況は変わる場合があります。訪問前にお店へご確認ください。

お店で使えるひとこと

初めてでも、ここから注文

まず献立と量を確認しましょう。下の中国語は、お店で尋ねるときに使えます。選択肢や変更できる内容は店によって異なります。

01

まず一杯から

一碗滷肉飯

魯肉飯を一杯お願いします。店の基本の味を知る、短い注文です。

02

量を確かめる

有小碗或大碗嗎?

小さいお椀や大きいお椀はありますか。サイズが一つだけの店もあります。

03

おかずを添える

有滷蛋、青菜或湯嗎?

煮卵、青菜、スープはありますか。その日の献立から選びましょう。

好みの味を見つける

魯肉飯、肉燥飯、控肉飯をどう選ぶ?

作り方、食感、盛り付けの違いから、食べてみたい一品を選びましょう。

01

滷肉飯

魯肉飯

細切れや角切りの煮込んだ豚肉を、たれと一緒にご飯へかけることが多い料理です。

ここに注目

肉の脂身と赤身、たれとご飯の割合。

02

肉燥飯

肉燥飯

魯肉飯と似た細かな肉のご飯を指す地域もあります。呼び方だけで中身が決まるわけではありません。

ここに注目

写真や献立で、肉の形を確かめる。

03

控肉飯/焢肉飯

控肉飯・焢肉飯

大きな一切れや一塊の煮豚をご飯と合わせることが多く、肉の層を感じやすい料理です。

ここに注目

部位、大きさ、皮と脂身の食感。

控肉飯(コンローハン)も見てみる →

もう少し、料理を知る

肉を一さじかける、その先の楽しみ

作り方と食感、一口の中の釣り合いを知ると、次の注文も楽しみになります。

日々の記憶に残る、一杯の便利さ

小腹を満たす一杯にも、おかずをそろえた食事にもなることが、魯肉飯の親しみやすさにつながります。近所の店や仕事の合間の食事として思い出す人もいる味です。旅行の名物というだけでなく、普段の暮らしを支える小吃として味わってみましょう。

米粒がたれを受け止める

柔らかな脂身、赤身の繊維、エシャロットなどの香りが、一杯の印象を変えます。そこに白飯が入って、初めて全体の釣り合いが見えてきます。混ぜた後も米粒の食感が残るか、最後まで心地よい濃さかを、肉の量と同じくらい大切にしてみてください。

名前より、肉の切り方を見てみる

肉燥飯と魯肉飯の呼び方は、地域や店によって重なります。単純な南北の境界線として覚えるより、細かな肉、角切り、大きな塊のどれがのっているかを見るほうが役立ちます。気になる部位や脂身の量は、献立と実際の一皿を照らし合わせて尋ねましょう。

卵や魚を合わせると、別の一口になる

煮卵を添えるもの、魚などを組み合わせるもの、使う肉を変えたものもあります。名前の一部が同じでも、全体の材料が同じとは限りません。まず煮豚と白飯の味を知りたいならシンプルな一杯を、違いを楽しみたいなら好みの具を合わせて選んでみましょう。

注文する前に知っておきたいこと

魯肉飯は必ず脂身が多いですか?

割合は店によって違います。脂身の柔らかさが目立つものも、赤身の食感を感じやすいものもあるので、気になるときは尋ねてください。

肉燥飯と同じ料理ですか?

呼び方が重なる地域もありますが、使い方は一律ではありません。肉の大きさや店の説明を見ると選びやすくなります。

初めてなら何を一緒に頼めばよいですか?

まずご飯の量を決め、献立からスープ、青菜、煮卵などを選びましょう。すべてを一度に頼む必要はありません。

次の台湾の味へ

次の駅にも、まだ知らない台湾の味。

別の台湾料理を知るか、MRTで次の食事を探してみましょう。